1. 화가 날 때 스스로 통제할 수 없다.

2. 기분이 좋을 때도 불쑥 화가 날 때가 있다.

3. 내 심리적 상황이나 스트레스에 상관없이 감정 폭발이나 공격성이 나온다.

4. 나의 공격성 때문에 법적인 문제가 일어난 적이 있다.

5. 분노가 서서히 올라가는 것이 아니라 한 순간에 급발진한다.

6. 갑자기 화를 내는 것 외에는 평소에 짜증이 많거나 공격적이진 않다.

7. 재산 손괴나 폭력(신체 혹은 언어폭력)이 최근 3개월동안 자주 발생하였다.

8. 내 공격성이나 감정 폭발은 계획된 것이 아니라 불쑥 찾아 온다.

9. 내 분노폭발로 내 관계에 부정적인 영향을 미친 적이 있다.

10. 부당한 지시를 받거나 공개적으로 망신을 당하면 분노를 참을 수 없다.

11. 사람들이 나에게 통제불능이라고 말할 때가 있다.